January 10, 2026
DardaniaNews
Nutricion

Habit nutricionisti shqiptar: Do jetoj mbi 150 vjeç sepse kam zgjedhur të mos pi ujë

Në një intervistë në Euronews Albania ai theksoi se do të jetoj mbi 150 vjet.

Më tej ai nënvizoi se dëshiron që të jetoj sa më shëndetshëm.

“Ky është një proces, ka vite, rreth 10 vjet që vijon. Mosha juaj s’e ka problem shëndetin dhe vazhdon ecën rrugë pa rrugë. Problemet që kam pasur vetë më kanë folur, kam vuajtur nga artriti, gurët në veshka. Çdo ditë unë agjëroj deri në orë 3 dhe pastaj 3 me 7 ha vetëm fruta dhe perime. Ushqehem vetëm 4 orë dhe pjesa tjetër është agjërim. Kam pak me këtë dietë dhe ndihem shumë mirë”, tha nutricionisti.

“Unë pretendoj të jetoj sa më gjatë dhe sa më shëndetshëm. Nuk dua të rri shtrirë dhe të merrem me ilaçe. Dua të jetoj deri në 150 vjeç”, theksoi ai.

Related posts

Kjo është lista e 5 ushqimeve që ju ngopin, pa ju shtuar në peshë

dardanianews

Kanë vlera të jashtëzakonshme ushqyese, zbuloni benefitet e hurmave në shëndetin tuaj

dardanianews

Dieta me vezë të ziera që ju ndihmon të humbni 10 kg në vetëm 14 ditë

dardanianews