Parandalimi i diabetit, ja si ndikon ngrënia e mëngjesit çdo ditë
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Të mirat e ushqyerjes së shëndetshme që në orët e para të ditës janë të larmishme. Një...
Category : Kuzhina
Ka disa ushqime që të zgjasin jetën, ja kush janë ato sipas ekspertëve
Ushqyerja luan një rol vendimtar në jetëgjatësinë dhe disa ushqime zgjidhen posaçërisht nga ekspertët e jetëgjatësisë për të mbështetur shëndetin dhe mirëqenien tonë. ...
Si bëhet sallata më e popullarizuar në botë
Sallata Cezar është zgjedhja e vërtetë për racion të shëndetshëm dhe të shijshëm. Përbërësit: 200 gr fileta pule ▪ 1 fetë buke të thekur ▪...
Dieta me vezë të ziera që ju ndihmon të humbni 10 kg në vetëm 14 ditë
Nëse dëshironi të humbni peshë shpejt, një dietë e orientuar tek vezët e ziera mund të jetë efektive. Edhe pse përbëhet nga vetëm një numër...